Los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) son un grupo de tres aminoácidos esenciales: leucina, isoleucina y valina. Estos nutrientes suelen obtenerse a través de alimentos ricos en proteínas. Si bien son un suplemento popular para los atletas y entusiastas del ejercicio, cualquiera puede disfrutar de sus beneficios de soporte muscular.

Hay una variedad de aminoácidos, pero sólo la leucina, la isoleucina y la valina se denominan “aminoácidos de cadena ramificada”.

Beneficios de los aminoácidos de cadena ramificada:

Apoya la síntesis de proteínas en los músculos y el hígado.

Mejora el rendimiento y la recuperación del ejercicio.

Fomenta la función cerebral saludable y la inmunidad.